10 Anzeichen und Symptome von Emotional Missbrauch, und Wege zu Überwindung

Emotional Bestrafung ist nicht nur beschränkt auf bezaubernd Verbindungen. Es kann zwischen Familie auftreten. Aber Ihre wenn nicht.

Jedes Anzeichen von Respektlosigkeit, auch wenn vollständig versehentlich oder falsch, setzt alle aus. Sie müssen gründlich überlegen über alles, was Sie sagen oder tun könnten um sicherstellen sie werden nicht geh die falsche Methode.

5. Du bist nicht eine Person.

Anstelle von Planen von Ihnen als einem unabhängigen ohne Ihren Partner, der Sie schuldig macht.

6. Sie haben wirklich keine Macht über die Finanzen.

Ihr Partner entweder kann , die Kontrolle über von|Macht über} wie Sie Geld ausgeben oder sie stark jeden Kauf kritisieren|Erwerb|Kauf} du wirst machen, unabhängig von welcher von dir könnte der sein der wirklich Entscheidung treffen, das Geld zu machen.

7. Du kannst nicht nahe allen mental.

Ihr Geliebter hilft, eigene Gedanken versteckt in und zu behalten vermeidet mit was auch immer nicht ausschließlich transaktional, z die Kinder, Fonds oder Verwaltung Umgangs mit} dem Haus. Wenn sie auf dich |vollständig} schlagen, ist es gewöhnlich für häufig. Gründe|Faktoren|Erklärungen} jenseits von was war tatsächlich werden gesprochen.

8. Sie beschuldigen andere.

Heading zusammen mit nie sein falsch|falsch|völlig falsch}, Ihr Ehepartner kann auch machen Ausreden mit ihrem Verhaltens. Sie beschuldigen andere Personen selbst wenn die jemandem die Schuld geben on}, und sie haben Problem, sich bezüglich Fehlverhalten zu entschuldigen.

9. Sie zeigen persönliche Daten in Bezug auf Sie.

Du kannst nicht deinem|Inneren|innerhalb} Liebhaber einfach weil sie werden andere Personen das, was Sie sagten, normalerweise mischen mit dem|mit all dem, was durch das|unterstützt wird, weil|das|verwendet wird|das|verwendet wird|das|verwendet wird|zusammen mit dem|Verwenden des} oben genannten Spott. Du fühlst genau wie du deinem Partner überhaupt.

10. Sie spielen das Spiel mit dem Opfer und der Beute.

Oft gekoppelt mit der Schuld an anderen, werden sie sicherlich zusätzlich spielen Beute spielen zu vermeiden nehmen Pflicht aufgrund ihrer Aktivitäten . Sie versuchen, sich anzustrengen, und Sie müssen nur sicher sein, dass jeder Fehler abgelenkt wird zu dir persönlich oder manipuliere dich so, dass du leid tust statt verärgert.

Was kann Sie werden tun?

Das wichtigste dachte viele Menschen haben ist, ” Kann ein emotionaler Missbraucher Veränderung? ” Aber genau wie die spezifische Situation, die klare Antwort ist nicht so unkompliziert wie klar ja oder nein. Sie können Ändern, aber nur wenn der Missbraucher ihre missbräuchlichen Entwürfe und Schaden verursacht durch alle und auch intensives müssen transform ihre eigenen Methoden. Es ist nicht einfachen Lösung. Gelernt Handlungen Werden so tief verwurzelt in einer Person Persönlichkeit und, mit Gedanken des Anspruchs, kann ganz sein schwer zu transformieren. Zusätzlich haben viele Missbraucher wird Nutzen aus der Kraft sie denken aus mental missbräuchlichen Verpflichtung. Infolgedessen nicht viele werden in der Lage zu wechseln sich selbst in.

genau was genau kannst du ausführen alternativ? Experimentieren die folgenden Techniken für Rückgewinnung eigenen Kraft und Selbstvertrauen:

1. Setzen Sie Ihre sehr eigenen Anforderungen Initiale.

Stop Sorgen um Schutz Ihr Ehepartner. Sie werden wahrscheinlich schmollen und versuchen anpassen Sie in bleiben gleich Regime, aber nichts wird sich ändern wenn du es nicht tust platziere deinen eigenes Bedürfnisse initial. Do was Sie können um sicherzustellen, dass Sie dich sowie Ihr Anforderungen vor allem zu beginnen.

<2. Setzen Sie einige feste Grenzen fest.

Sie müssen Ihren Partner erkennen Bestrafung nicht am Ende akzeptiert in fast jedem Form oder Form, ob das vom Schreien, Lächerlichkeit usw. Wenn das Verhalten weitergeht, ihnen vorschlagen du wirst nicht mehr darstellen, indem der Raum sowie verlassen werden / oder verlassen das Haus besuchen woanders bis sich der Umstand auflöst.

<3. Nicht engagieren.

Oft wird der Missbraucher füttern aus von Ihnen streiten zurück und {versuchen|Der Versuch, sich selbst zu erklären oder zu beschreiben, oder sie könnten versuchen, sich zu bemühen, Sie müssen es einfach sein Stellen Sie sicher, dass Sie sich in ihrem Namen entschuldigen und eine Entschuldigung erwarten. Nicht Ergeben. Bleib ruhig, halt ruhig und geh weg. Demonstrieren Sie ihnen, dass ihr Verhalten nicht run you.

<4. Realisieren es ist nicht möglich alle zu "reparieren".

So verlockend so ist zu denken kannst Grund mit einem Missbraucher, nur sie könnten zu wollen wollen ändern ihre schädliche Qualität. Wiederholte Versuche wollen reparieren das Individuum wird nur dir emotional erschöpft und am Ende sogar schlechter als vor.

<5. Du bist nicht verantwortlich.

Wenn Sie gehalten haben, haben Sie seinen Platz in psychisch missbräuchlichen Beziehung für eine Weile, es ist leicht, zu beginnen davon überzeugt, dass vielleicht es gibt etwas falsch zusammen mit dir, da sollte eine Entschuldigung dein Partner Adressen du sehr schlecht. Dies ist einfach nicht wahr. Oft, Rekonstruktion eigenes Selbstwertgefühl wird das erster stockender Schritt, um einer emotional missbräuchlichen Verpflichtung zu entkommen.

6. Suchen nach Support.

Sie müssen nicht lesen diese Erfahrung allein. In der Tat, sollten Sie nicht. Konsultieren Sie Haushalt oder Freunde, die wirklich lieben und Sie und besuchen einen Therapeuten, wenn müssen in Bezug auf was du eigentlich bist damit umgehen. Manchmal ist es wirklich hilft mit jemandem um vielleicht nicht sich sehr von sich selbst oder isoliert fühlen kann.

7. Einrichten einen Ausgang Plan.

Manchmal Sie könnten wollen bleiben eine Vereinigung Berücksichtigung der Zeitspanne Sie aktuell investiert, oder Fonds oder Jugendliche sind führen Sie zu bleiben. aber können nicht bleiben bei einem emotionalen Missbraucher für immer. {Sie müssen|Sie sollten|Sie möchten|Sie sollten|Sie müssen|Sie müssen eine Idee {sich bewegen|gehen|zu manövrieren, ob was bedeutet bewahren aufwärts Bargeld oder planen für einer Scheidung und Suche nach irgendwo nicht gewohnt bleiben.

Wenn Sie bemerken der vorhergehenden Anzeichen und Symptomen von emotionalem Missbrauch sehen, einfach nehmen eine wirksame, wahrheitsgemäße werfen Sie einen Blick auf die Beziehung. Physisch Missbrauch muss nicht anwesend sein {bevor Sie sich entscheiden|bevor Sie sich entscheiden|wann Sie tun etwas Positives, tun etwas Positives. In vielerlei Hinsicht, emotional Missbrauch sind noch schlimmer als real Bestrafung, da es zerstören kann eigenes Gefühl des Selbstwertgefühls. Erinnern Sie sich: es ist nie viel zu spät zu suche Unterstützung.

Resources:

1Hamel, John (2014). Gender-inklusive Heilmittel für intimen Liebhaber Missbrauch: evidenzbasierte Methoden (2. Aufl.)

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